腳底板位置疼痛，有可能是和鞋子太硬，摩擦，走路過多，勞累等有關(guān)系，也有可能是和扁平足有關(guān)，如果只是偶爾的疼痛，可以暫時觀察。

舉措建議

腳底板位置疼痛，可以用熱水泡腳，做做局部熱敷或者理療，緩解癥狀，盡量穿軟底的鞋子，短時間內(nèi)不要過多的活動，如果癥狀沒有明顯的好轉(zhuǎn)，也可以去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)的檢查，確定病因再治療。

注意事項

平時可以多吃一些牛奶，豆制品，蛋類，魚肉等食物，要合理的安排飲食和運動。