1歲9個(gè)月寶寶的晚飯吃肉絲面條，蒸雞蛋糕米飯，豆制品，蔬菜類(lèi)等易消化、清淡一些的食物為主，晚餐盡量不要給孩子吃得過(guò)飽，不利于孩子消化和睡眠。

舉措建議

一歲多寶寶的晚餐盡量在晚上8點(diǎn)前吃，盡量以熱量適中的飲食為主，少吃一些稀粥，水份大的食物，以免寶寶尿床，少吃紅薯類(lèi)淀粉含量高的食物，容易引起孩子肚子脹氣，可以在寶寶睡覺(jué)前半小時(shí)左右，給寶寶喝杯熱牛奶，有利于寶寶的睡眠。

注意事項(xiàng)

孩子晚餐后可以適當(dāng)帶孩子去散步，促進(jìn)腸胃消化，但是要注意不要讓孩子劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)度玩鬧。