寶寶缺鈣輔食上多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如紅豆、黃豆、黑豆、豆腐、腐竹、奶酪、牛奶、青菜、芹菜、茼蒿、油麥菜等。缺鋅輔食上可以多吃些富含鋅類的食物，比如瘦牛肉、瘦豬肉、豬肝、羊肝、雞肝、紫菜、芝麻、花生、海鮮類等。

舉措建議

由于寶寶正處于生長發(fā)育階段，寶媽日常要密切觀察寶寶的身體狀況，如果寶寶有缺鈣或者缺鋅嚴重，應及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下使用相關藥物治療，因為日常食療只是起到輔助作用，并沒有治療疾病的效果，建議日常寶媽多帶寶寶參加戶外活動，多曬曬太陽。