睡覺是身體不能缺少的一項(xiàng)機(jī)能，人的一生中睡眠就要占用一部分的時(shí)間。睡覺質(zhì)量的好壞與身體健康密不可分，睡眠的質(zhì)量決定了生活質(zhì)量。人在忙碌了一天后，就需要舒服的睡上一覺，才能緩解身體的疲勞，第二天就能有精神有效率的生活和工作。小孩子的睡眠時(shí)間一般是8到11個(gè)小時(shí)。要是小孩子不好好睡覺，睡覺質(zhì)量不好，就會(huì)影響身體的發(fā)育，長(zhǎng)此以往，孩子身體就會(huì)變得很差，嚴(yán)重的還會(huì)營養(yǎng)大腦發(fā)育。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)后一定要引起重視，提早治療。

原因分析

小孩子不睡覺家長(zhǎng)要注意觀察，看是屬于生理性的還是疾病上的。要是生理上的可能就是家里的環(huán)境過于吵鬧，影響了小孩子的休息，導(dǎo)致沒法按時(shí)休息?；蛘呔褪羌议L(zhǎng)給孩子衣服穿得不舒服，蓋的太多等因素影響小孩子的睡眠。其次就是病理性的，小孩子出現(xiàn)消化不良，營養(yǎng)不良或者身體其他部位不舒服容易導(dǎo)致孩子無法睡眠。

舉措建議

小孩子睡覺的生物鐘和大人的不一樣，大人要培養(yǎng)小孩子健康規(guī)律的作息時(shí)間，不能跟著大人晚睡晚起。其次就是小孩子晚睡晚起大人就要可以的將小孩子叫醒，慢慢的改變小孩子晚睡的毛病。還有就是大人要控制孩子的睡覺時(shí)間，不要讓孩子午睡過頭，這樣不利于小孩子早睡早起。要是不是以上原因最好帶孩子去看醫(yī)生，看是不是疾病問題導(dǎo)致的，查清楚原因，對(duì)癥下藥

注意事項(xiàng)

小孩子身體有異常家長(zhǎng)要時(shí)刻注意觀察，對(duì)孩子的身體情況要了如指掌，培養(yǎng)孩子健康的生活作息習(xí)慣和健康的生活方式。