蜂蜜的作用多種多樣,可以對血液的成分起平衡作用，減輕身體疲憊不適的癥狀，增強對外界的抵抗力,提高自身的免疫力，常常飲用蜂蜜，還能對口腔內(nèi)的滅菌消毒有作用。

琵琶蜜甘甜，是蜜中佳品，還有枇杷”清肺熱止喘咳、治胃熱易口渴”的藥效，懷孕期間要注意補充胎兒大腦發(fā)育所需要的營養(yǎng)，而蜂蜜在眾多天然食品中，富含大腦神經(jīng)元所需要的能量，比如，富含鋅、鎂等微量元素及多種維生素，所以孕期攝入適量的琵琶蜜是十分推薦的做法。

原因分析

蜂蜜對孕婦的功效

孕婦可日常在飲水中加上數(shù)滴蜂蜜，對預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病有作用。睡前飲一杯蜂蜜水，有幫助睡眠、安緩神志、補充氣血、滋補陰之功效,還能夠治療多夢易驚醒、睡眠淺。

蜂蜜還是良好的美容護膚品,把適量面粉涂抹在面部或手背上，還有淡化細紋、潤白皮膚、美白除皺之功效。孕婦便秘時,蜂蜜還能夠潤腸通便,能有效地預防便秘及痔瘡出血，中和血液中的電解質紊亂。對于容易消化不良和有腸道疾病的孕婦，蜂蜜是一個必備的營養(yǎng)品，能較好得增加孕婦的體質。

舉措建議

一天之中喝蜂蜜最好的時間

孕婦可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠減輕多夢易醒、睡眠不香的癥狀，可以幫助你更好的入睡。

蜂蜜的挑選

一定要選擇表面有許多微小氣泡的蜂蜜，那是生物活性酶不斷在發(fā)揮作用參與反應所產(chǎn)生的微小氣泡，吃這種蜜對人身體才最有用。

注意事項

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在懷孕期最好不要購買號稱純野生的蜂蜜，因為純野生的蜂蜜，誰也不知道里面含有什么植物花的蜜。大家在購買蜂蜜的時候不能被蜂蜜的名字所吸引。如果不慎購買到假的蜂蜜，反而有可能會損害身體健康，不利于胎兒發(fā)育。所以要注意選擇種類，購買途徑。

水的溫度

蜂蜜之所以能潤腸通便是最重要的是其中的活性生物酶成份起的作用。所以，喝蜂蜜時要記得用45度以下的溫水沖泡，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性成分不在過高的溫度下破壞，發(fā)揮最大的生物學效應。