發(fā)燒很難受，人不但沒(méi)有精神而且食物也不是很好。出現(xiàn)這樣的情況，很有可能是我們不小心著涼出現(xiàn)了感冒，身體接觸到了某些細(xì)菌或者病毒出現(xiàn)了感染引發(fā)炎癥。但是如果發(fā)燒沒(méi)有超過(guò)38.5，我們便不用太過(guò)于擔(dān)心，可以先采用一些方法進(jìn)行物理降溫。而我們最常用的物理降溫方式可以用溫開(kāi)水稀釋了的酒精對(duì)我們的身體腋窩那些體溫高的部位進(jìn)行擦拭。另外我們也可以在額頭上貼退熱貼。物理降溫后退熱效果不佳的話，最好還是服用退燒藥或者去醫(yī)院看一下。

原因分析

感染引發(fā)

我們的身體被細(xì)菌或者病毒感染。又或者身體存在著白血病等疾病問(wèn)題。再有就是我們?nèi)耸艿侥承┧幬锏挠绊?，以及手術(shù)等問(wèn)題導(dǎo)致發(fā)熱。

舉措建議

發(fā)燒處理方式

當(dāng)我們身體出現(xiàn)發(fā)燒問(wèn)題時(shí)，我們可以先多喝一些水，然后再洗一個(gè)溫水澡。如果不方便的話，可以熱敷或者用冰袋冷敷。體溫持續(xù)上升的話，最好吃點(diǎn)退燒藥觀察一下。

發(fā)燒期間飲食問(wèn)題

我們?cè)诎l(fā)燒的時(shí)候后，一定要注意飲食清淡，而且是有助于我們消化吸收的。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

生活習(xí)慣注意事項(xiàng)

在發(fā)熱期間一定要注意多休息，少熬夜，按時(shí)作息。日常生活用品注意定期消毒處理。不管每天多忙都要堅(jiān)持體育鍛煉，同時(shí)要學(xué)著放松自己，樂(lè)觀對(duì)待生活，不要讓自己的情緒太過(guò)于壓抑了。