當我們感到喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕和打噴嚏時，可能是因為我們感染了一種常見的疾病，例如感冒或流感。這些癥狀通常是由病毒引起的，因此抗生素是無效的。然而，我們可以使用一些藥物來緩解這些不適。

首先，我們可以選擇使用非處方藥，例如退燒藥。這些藥物中常見的成分是對乙酰氨基酚（也稱為撲熱息痛）和布洛芬。它們可以幫助降低體溫、減輕喉嚨痛和緩解頭痛。但是，請記住，這些藥物只是暫時緩解癥狀，并不能治愈疾病本身。因此，如果癥狀持續(xù)或加重，我們應該咨詢醫(yī)生。

除了退燒藥，我們還可以使用鼻腔噴霧劑來緩解鼻塞和流鼻涕。這些噴霧劑中常見的成分是鹽水溶液或去鼻塞藥物（例如氯雷他定）。它們可以幫助清潔鼻腔、減少鼻塞和流鼻涕。然而，我們應該遵循說明書上的用藥建議，并不要長時間連續(xù)使用這些噴霧劑，以免引起依賴性。

此外，我們還可以使用含有抗組胺劑的藥物來緩解打噴嚏和流鼻涕。這些藥物可以減少過敏反應引起的癥狀。常見的抗組胺劑包括氯雷他定和撲爾敏。但是，如果我們不確定癥狀的原因是過敏還是感染，請咨詢醫(yī)生的建議。

最后，除了藥物治療，我們還可以采取一些自我護理措施來緩解癥狀。例如，多喝水可以保持身體水分充足，幫助緩解喉嚨痛和稀釋鼻涕。我們還可以用溫鹽水漱口來緩解喉嚨痛。此外，保持室內空氣濕潤，避免接觸過敏原，如花粉和灰塵，也可以幫助減輕癥狀。

綜上所述，當我們感到喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕和打噴嚏時，我們可以選擇非處方藥退燒藥、鼻腔噴霧劑和抗組胺劑來緩解癥狀。同時，我們還應該采取一些自我護理措施來加速康復。然而，如果癥狀持續(xù)或加重，我們應該咨詢醫(yī)生以獲得更準確的診斷和治療建議。