如果你出現打噴嚏、喉嚨痛和流鼻涕的癥狀，可能是感冒或過敏引起的。這些癥狀通常是身體對病毒、細菌或過敏原的反應。為了緩解這些癥狀，你可以考慮使用一些常見的藥物。

首先，抗組胺藥物是緩解鼻塞、流鼻涕和打噴嚏的一種選擇。這些藥物可以阻止組胺的釋放，減少過敏反應。常見的抗組胺藥物包括氯雷他定、撲爾敏和馬來酸氯苯那敏。你可以選擇非處方的藥物，但最好在使用前咨詢醫(yī)生或藥劑師。

其次，非處方止咳藥也可以緩解喉嚨痛。這些藥物可以舒緩喉嚨的疼痛和刺激感。常見的非處方止咳藥包括巴豆止咳糖漿、鹽酸右美沙芬和苯溴馬隆。但是，如果喉嚨痛嚴重或持續(xù)時間較長，最好咨詢醫(yī)生。

除了藥物，你還可以嘗試一些自然療法來緩解這些癥狀。喝足夠的水可以保持身體水分，稀釋黏液，減少喉嚨痛和咳嗽。溫鹽水漱口可以緩解喉嚨痛和減少炎癥。另外，休息和保持良好的衛(wèi)生習慣也很重要，以幫助身體恢復健康。

總之，如果你出現打噴嚏、喉嚨痛和流鼻涕的癥狀，可以考慮使用抗組胺藥物來緩解鼻塞和打噴嚏，非處方止咳藥來緩解喉嚨痛。此外，自然療法如喝足夠的水和溫鹽水漱口也可以幫助緩解癥狀。記得咨詢醫(yī)生或藥劑師，以確保選擇合適的藥物和療法。