小兒經(jīng)常感冒咳嗽是讓家長們非常擔(dān)心的問題。感冒和咳嗽是小孩子免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟的表現(xiàn)，但也可以通過一些方法來緩解和預(yù)防。

首先，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的。給孩子提供營養(yǎng)均衡的飲食，多吃新鮮蔬菜水果，增強免疫力。保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免積塵和細菌滋生。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免與病人接觸，減少感染的機會。

其次，適當(dāng)鍛煉也是非常重要的。讓孩子參加適合他們年齡的運動活動，增強體質(zhì)和抵抗力。戶外活動可以增加陽光的照射，補充維生素D，有助于免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育。

此外，合理用藥也是緩解咳嗽和感冒的關(guān)鍵。對于咳嗽，可以給孩子服用一些溫和的止咳藥，但請務(wù)必按照醫(yī)生的建議和劑量使用。對于感冒，可以使用一些溫和的退燒藥和抗病毒藥物，但請避免濫用抗生素，因為感冒是由病毒引起的，抗生素對病毒無效。

最后，家長應(yīng)該密切關(guān)注孩子的病情變化。如果孩子的咳嗽和感冒癥狀持續(xù)時間較長或者出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難、高燒等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)孩子的具體情況，給予相應(yīng)的治療建議和藥物。

總之，小兒經(jīng)常感冒咳嗽是常見的問題，但通過良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、合理用藥和及時就醫(yī)，可以緩解和預(yù)防這些癥狀。家長們要關(guān)心孩子的健康，提供良好的生活環(huán)境和保健措施，幫助他們健康成長。