小孩感冒了，飲食調(diào)理非常重要。在小孩感冒期間，我們可以給他們吃一些易于消化的食物，以幫助他們恢復健康。

首先，我們可以給小孩喝溫熱的雞湯。雞湯富含營養(yǎng)，可以提供身體所需的能量和蛋白質(zhì)。雞肉中的胱氨酸還具有抗炎作用，有助于緩解感冒癥狀。同時，雞湯還有助于保持身體水分平衡，預防脫水。

其次，可以給小孩吃一些富含維生素C的水果，如橙子、檸檬和葡萄。維生素C可以增強免疫系統(tǒng)，幫助身體抵抗病毒。此外，水果還含有豐富的纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

此外，我們還可以給小孩吃一些易于消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜和土豆。這些蔬菜含有豐富的維生素A和纖維，有助于增強免疫力和促進消化?？梢詫⑦@些蔬菜煮熟或蒸煮后給小孩食用，以保留更多的營養(yǎng)成分。

此外，我們還可以給小孩吃一些溫熱的粥類食物，如稀飯和小米粥。這些粥類食物易于消化，可以提供身體所需的能量，同時還有助于緩解咳嗽和喉嚨疼痛等癥狀。

最后，我們要注意給小孩提供充足的水分。感冒期間，小孩容易出現(xiàn)發(fā)熱和出汗，因此需要額外補充水分?？梢越o小孩喝溫熱的水、果汁或是無糖的茶水，以保持身體水分平衡。

總之，小孩感冒期間的飲食調(diào)理非常重要。給他們提供易于消化的食物，如溫熱的雞湯、富含維生素C的水果、易于消化的蔬菜和溫熱的粥類食物。同時，要確保給小孩提供充足的水分。這樣可以幫助小孩恢復健康，緩解感冒癥狀。