咽炎是一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為咽部疼痛、咽喉紅腫、聲音嘶啞等癥狀。那么，當咽炎厲害時，我們應該如何應對呢？

首先，我們要保持喉部的濕潤。可以多喝溫水或溫開水，避免飲用過熱或過冷的飲料。此外，可以用鹽水漱口，每天多次，以減輕咽部的疼痛和炎癥。

其次，應該注意飲食調理。咽炎患者應該選擇容易消化的食物，如米粥、面條、軟燉菜等，避免辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。此外，可以多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，增強免疫力，促進喉部的康復。

同時，要保持良好的口腔衛(wèi)生。經(jīng)常刷牙，使用軟毛刷，輕柔刷洗牙齒和舌苔，可以減少細菌滋生，預防感染的發(fā)生。此外，要避免吸煙和酗酒，這些不良習慣會加重咽部炎癥，延長康復時間。

此外，可以適度休息。咽炎患者應該避免劇烈運動和過度用力，保持充足的休息，有助于身體康復。同時，要避免長時間用嗓過多，盡量減少說話和唱歌的時間，給喉部充分的休息。

如果咽炎癥狀嚴重，影響日常生活，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情給予相應的治療，如口服抗生素、消炎藥物或咽喉噴霧等，以緩解癥狀和促進康復。

總之，當咽炎厲害時，我們應該注重喉部的濕潤，注意飲食調理，保持口腔衛(wèi)生，適度休息，并及時就醫(yī)。通過這些措施，可以幫助我們緩解咽炎的癥狀，促進喉部的康復。同時，我們也要養(yǎng)成良好的生活習慣，預防咽炎的發(fā)生。