感冒發(fā)燒到39度是我們常見(jiàn)的癥狀之一，但是我們不必過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)槲覀兛梢圆扇∫恍┖?jiǎn)單的措施來(lái)幫助我們緩解癥狀。

首先，我們應(yīng)該及時(shí)休息。感冒發(fā)燒時(shí)，我們的身體需要充分的休息來(lái)恢復(fù)。所以，我們應(yīng)該盡量減少外出活動(dòng)，躺在床上休息是最好的選擇。這樣可以幫助我們的身體更好地抵抗病毒。

其次，我們要多喝水。感冒發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致我們的身體脫水，所以我們需要多喝水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的水分。溫水、熱水或者溫?zé)岬娘嬃隙际遣诲e(cuò)的選擇。但是，我們要避免喝太冷或太熱的飲料，以免刺激我們的喉嚨。

另外，我們可以嘗試用濕毛巾敷額降溫。將濕毛巾放在額頭上，可以幫助我們降低體溫。如果覺(jué)得太麻煩，也可以用溫水輕輕擦拭臉部，有助于緩解不適。

此外，我們還可以服用退燒藥。但是，在服用藥物之前，我們要先咨詢醫(yī)生或者藥師的建議。他們會(huì)根據(jù)我們的具體情況給出合適的建議和用藥指導(dǎo)。

最后，如果我們的癥狀持續(xù)惡化或者出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、胸悶等，我們應(yīng)該立即就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)對(duì)我們進(jìn)行全面的檢查，并給出相應(yīng)的治療方案。

總的來(lái)說(shuō)，感冒發(fā)燒到39度雖然不舒服，但我們不必過(guò)于擔(dān)心。通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒀a(bǔ)水和退燒藥物的使用，我們可以緩解癥狀，幫助身體盡快康復(fù)。但是，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)惡化，我們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。希望大家能夠保持健康，遠(yuǎn)離感冒和發(fā)燒的困擾。