發(fā)熱感冒時，適當(dāng)吃一些水果可以幫助緩解癥狀、提高免疫力，但需要選擇一些溫和的水果，避免刺激胃腸道。下面介紹幾種適合發(fā)熱感冒時食用的水果：

首先，柑橘類水果是不錯的選擇。柑橘類水果，如橙子、柚子、檸檬等，富含維生素C，可以增強免疫力。維生素C有助于抵抗病毒侵襲，緩解感冒癥狀。此外，柑橘類水果還含有豐富的纖維，有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運作。

其次，蘋果也是一種良好的選擇。蘋果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素A和鉀等。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高免疫力，幫助身體抵抗病毒。此外，蘋果還含有果膠，有助于舒緩腸胃不適。

此外，梨也是一種適合發(fā)熱感冒時食用的水果。梨含有豐富的維生素C、維生素K和纖維素等，可以幫助增強免疫力，促進(jìn)排毒。梨還有潤肺的作用，有助于緩解干咳和咽喉痛等癥狀。

最后，葡萄也是一種不錯的選擇。葡萄含有豐富的抗氧化劑和維生素C，可以增強免疫力，幫助身體抵抗感染。此外，葡萄還含有豐富的水分和纖維，有助于保持身體水分平衡，促進(jìn)消化。

總的來說，發(fā)熱感冒時適當(dāng)食用一些溫和的水果有助于緩解癥狀、提高免疫力。柑橘類水果、蘋果、梨和葡萄都是不錯的選擇。但需要注意的是，每個人的身體狀況不同，對水果的耐受性也有所差異，所以在選擇水果時，要根據(jù)自己的實際情況酌情食用。此外，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的治療建議。