一受涼就頭疼是一種常見的癥狀，通常是由于感冒或者其他呼吸道感染引起的。當(dāng)我們感覺到頭疼時，我們可以采取一些簡單的方法來緩解癥狀，同時也可以考慮使用一些藥物來幫助減輕頭疼的不適感。

首先，我們可以嘗試改善環(huán)境條件，確保室內(nèi)有足夠的濕度，并保持溫暖。這可以幫助舒緩頭疼的癥狀，同時也有助于緩解其他感冒癥狀。

其次，我們可以嘗試用熱水泡腳來緩解頭疼。這種方法可以通過促進血液循環(huán)來緩解頭疼癥狀，同時也有助于放松身體和舒緩緊張的情緒。

如果上述方法不能緩解頭疼，我們可以考慮使用一些藥物來幫助減輕癥狀。常見的藥物包括解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬和對乙酰氨基酚。這些藥物可以幫助減輕頭疼的不適感，同時也可以緩解其他感冒癥狀，如發(fā)熱和鼻塞。

在使用藥物時，我們應(yīng)該遵循醫(yī)生或藥劑師的建議，并按照說明書上的劑量使用。同時，我們也要注意藥物的副作用和禁忌癥，避免因為不當(dāng)使用藥物而導(dǎo)致其他不良反應(yīng)。

除了藥物，我們還可以考慮一些自然療法來緩解頭疼。比如，我們可以進行頭部按摩，使用一些精油來緩解癥狀，或者進行一些輕度的運動來促進血液循環(huán)。

總之，一受涼就頭疼是一種常見的癥狀，我們可以通過改善環(huán)境條件、嘗試熱水泡腳、使用藥物或者嘗試一些自然療法來緩解癥狀。但是，如果頭疼持續(xù)時間較長或者癥狀加重，我們應(yīng)該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。