脖子一受涼就頭疼是一種常見的癥狀，可能是由于寒冷空氣刺激引起的。當(dāng)我們的脖子暴露在寒冷的環(huán)境中，血管會收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢。這可能會導(dǎo)致頭部血液供應(yīng)不足，引發(fā)頭疼。

此外，當(dāng)脖子受涼時，我們的肌肉會緊張，尤其是頸部和肩膀的肌肉。這種緊張可能會引起神經(jīng)傳遞的干擾，導(dǎo)致頭疼的發(fā)生。

為了預(yù)防脖子受涼引發(fā)的頭疼，我們可以采取一些簡單的措施。首先，保持脖子的溫暖，可以戴上圍巾或者高領(lǐng)衣物。其次，避免長時間暴露在寒冷的環(huán)境中，尤其是在寒冷的季節(jié)里。另外，保持適度的運(yùn)動和鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，減少脖子受涼的機(jī)會。

如果頭疼已經(jīng)發(fā)生，可以嘗試以下方法來緩解癥狀。首先，可以用溫水輕輕洗臉和頸部，有助于放松肌肉。其次，可以進(jìn)行適度的休息和放松，避免過度用眼和用腦。此外，可以用溫?zé)岬拿矸笤诓弊由?，有助于舒緩頭疼的不適感。

然而，如果頭疼持續(xù)時間較長或者癥狀加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況做出診斷，并給出相應(yīng)的治療建議。記得及時保護(hù)好脖子，預(yù)防頭疼的發(fā)生。