當(dāng)我們感冒時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)頭疼和惡心的癥狀。這是因?yàn)楦忻安《厩秩胛覀兊纳眢w，引起了免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。那么，當(dāng)我們感冒頭疼想吐時(shí)，應(yīng)該怎么辦呢？

首先，我們需要休息好。感冒是身體在與病毒作斗爭(zhēng)時(shí)的一種自我保護(hù)機(jī)制。所以，當(dāng)我們感到頭疼和惡心時(shí)，身體需要更多的休息來恢復(fù)。我們可以選擇躺下來，用柔軟的枕頭支撐好頭部，放松身體，讓自己得到充分的休息。

其次，保持身體的水分和營(yíng)養(yǎng)攝入。感冒時(shí)，我們的身體會(huì)因?yàn)榘l(fā)熱和出汗而失去水分，導(dǎo)致脫水。而脫水會(huì)加重頭疼和惡心的癥狀。所以，我們應(yīng)該多喝水，尤其是溫水和溫?zé)岬娘嬃?，例如溫開水、姜湯或者淡鹽水。此外，我們還應(yīng)該攝入易于消化的食物，如清淡的湯類、稀粥、水果等，以保證身體有足夠的能量來對(duì)抗感冒病毒。

同時(shí)，我們可以使用一些簡(jiǎn)單的方法來緩解頭疼和惡心。例如，可以用濕毛巾敷在額頭上，或者用冰袋輕輕按摩太陽穴，以緩解頭部的不適感。此外，我們還可以嘗試一些中草藥，如薄荷、檸檬草或者姜片泡水喝，以舒緩胃部不適。

最后，如果癥狀持續(xù)加重或者超過幾天不見好轉(zhuǎn)，我們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)我們的癥狀和體檢結(jié)果，給予相應(yīng)的治療和建議。

總之，當(dāng)我們感冒頭疼想吐時(shí)，最重要的是休息好、攝入足夠的水分和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)采取一些簡(jiǎn)單的方法緩解癥狀。如果情況嚴(yán)重或者持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，一定要及時(shí)就醫(yī)。希望大家能夠保持健康，遠(yuǎn)離感冒的困擾！