吃飯時喉嚨痛并感到有異物卡住的情況，可能是因為多種原因引起的。首先，可能是食物殘渣或者骨頭碎片卡在了喉嚨里，導(dǎo)致不適感。此時，我們可以喝一些溫水或者用溫鹽水漱口，幫助將異物沖刷出來。如果異物感依然存在，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

其次，喉嚨痛并感到有異物卡住還可能是因為喉嚨發(fā)炎或者扁桃體發(fā)炎。這種情況下，我們可以嘗試用溫鹽水漱口或者喝一些溫開水來緩解疼痛。同時，避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重癥狀。如果癥狀持續(xù)或者加重，建議盡快就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療。

另外，還有可能是因為酸性胃液倒流到喉嚨部位引起的不適感。這種情況下，我們可以嘗試改變飲食習(xí)慣，避免吃辛辣、油膩、酸性食物，保持良好的飲食習(xí)慣。同時，可以嘗試抬高床頭，避免平躺睡覺，有助于減少胃酸倒流的可能性。如果癥狀持續(xù)存在，建議就醫(yī)，接受醫(yī)生的進一步檢查和治療。

總之，吃飯時喉嚨痛并感到有異物卡住，可能是由于食物殘渣、喉嚨發(fā)炎或者胃酸倒流等原因引起的。我們可以嘗試用溫水漱口、改變飲食習(xí)慣或者抬高床頭來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或者加重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的治療。記住，保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣對于喉嚨健康非常重要。