很容易打噴嚏流鼻涕是我們常見的一種生理反應(yīng)。當(dāng)我們的鼻子受到刺激時(shí)，如灰塵、花粉、動(dòng)物毛發(fā)等進(jìn)入鼻腔，或者感冒引起的病毒侵襲，我們的身體就會(huì)自動(dòng)做出打噴嚏和流鼻涕的反應(yīng)。

打噴嚏，是我們鼻子上的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)我們的鼻腔發(fā)現(xiàn)有刺激物進(jìn)入時(shí)，它會(huì)立即傳遞信號(hào)給我們的大腦，告訴大腦有外來物體侵入。大腦接收到這個(gè)信號(hào)后，會(huì)通過神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)送指令給我們的肌肉，特別是面部肌肉。于是，我們的臉部肌肉會(huì)突然緊繃，喉嚨肌肉也會(huì)突然收縮，這樣就形成了一個(gè)強(qiáng)大的氣流。這個(gè)氣流會(huì)以每秒數(shù)十米的速度從我們的嘴巴和鼻子中噴出，這就是我們的打噴嚏。

和打噴嚏不同，流鼻涕是我們鼻子的一種自我清潔方式。當(dāng)我們感到鼻子里有刺激物時(shí)，我們的鼻腔黏膜就會(huì)分泌一種叫做鼻涕的液體。這種鼻涕液里含有抗菌物質(zhì)和黏性物質(zhì)，它的作用就是把有害的細(xì)菌和病毒黏住，將它們從我們的鼻子中清除出去。當(dāng)我們打噴嚏時(shí)，這些黏稠的鼻涕就會(huì)被氣流帶動(dòng)從我們的鼻孔中流出來。

雖然打噴嚏和流鼻涕是身體的一種正常反應(yīng)，但有時(shí)候它們會(huì)給我們帶來不便。比如，當(dāng)我們?cè)诠矆?chǎng)合打噴嚏時(shí)，可能會(huì)引起他人的注意和困擾；當(dāng)我們的鼻子不停地流鼻涕時(shí)，可能會(huì)影響我們的呼吸和日?；顒?dòng)。為了減少這些不便，我們可以采取一些措施，如使用紙巾或肘部遮擋嘴巴和鼻子，避免用手直接捂住鼻子，及時(shí)洗手等。

總之，打噴嚏和流鼻涕是我們身體自我保護(hù)的一種表現(xiàn)。當(dāng)我們的鼻子受到刺激時(shí)，我們的身體會(huì)自動(dòng)做出這些反應(yīng)，以保護(hù)我們的呼吸系統(tǒng)免受外界有害物質(zhì)的侵害。我們應(yīng)該正確對(duì)待這些生理反應(yīng)，避免給自己和他人帶來不必要的困擾。