很容易流鼻涕打噴嚏是因為我們的身體在對抗外界的病毒和細菌時，通過這種方式來保護自己。

當(dāng)我們的鼻子遭遇到病毒或細菌時，我們的身體會釋放一種叫做組胺的化學(xué)物質(zhì)。組胺會導(dǎo)致我們的血管擴張，鼻腔內(nèi)的血管也會擴張。這導(dǎo)致了鼻子充血，血液流動速度變慢，鼻腔內(nèi)的液體也會增加。因此，我們感覺鼻子堵塞，流鼻涕。

此外，組胺還會刺激我們的神經(jīng)細胞，使我們感覺到鼻子有刺激物。當(dāng)我們的鼻子感受到刺激時，我們的身體就會嘗試通過打噴嚏來清除這些刺激物。

打噴嚏是我們身體的一種自我防御機制。當(dāng)我們感到鼻子有刺激物時，我們的肺部會迅速吸入大量的空氣。然后，我們的喉嚨會關(guān)閉，我們的胸腔和腹部的肌肉也會緊張。最后，我們的喉頭打開，肺部中的空氣通過鼻子和口腔噴出，帶走了鼻腔中的刺激物。

因此，當(dāng)我們感到鼻子不舒服時，我們不妨讓自己流鼻涕和打噴嚏。這是我們身體自我保護的方式。在這個過程中，我們的身體正努力清除病毒和細菌，讓我們保持健康。

當(dāng)然，在我們的日常生活中，我們也可以采取一些預(yù)防措施來減少感冒和過敏引起的流鼻涕和打噴嚏。比如經(jīng)常洗手，避免接觸已感染的人物，保持室內(nèi)空氣的流通等等。這樣能夠減少我們感染病毒和細菌的機會，從而減少流鼻涕和打噴嚏的次數(shù)。

總的來說，流鼻涕和打噴嚏是我們身體自我保護的一種機制，幫助我們清除鼻腔中的刺激物和病毒細菌。在日常生活中，我們可以通過保持清潔和預(yù)防措施來減少不適感。讓我們的身體更健康！