打噴嚏然后流鼻涕是我們身體的一種自然反應(yīng)。當(dāng)我們遇到一些刺激物，比如灰塵、花粉、病毒等，我們的身體會做出一系列的反應(yīng)來保護我們的呼吸系統(tǒng)。

首先，我們的鼻子是我們呼吸系統(tǒng)的入口，它有著重要的過濾和清潔功能。當(dāng)我們吸入空氣中的刺激物時，鼻毛會阻止這些物質(zhì)進入我們的呼吸道。然而，有些刺激物體積較小，鼻毛無法完全阻止它們進入。這時，我們的身體就會發(fā)出一個打噴嚏的信號，這是身體試圖把刺激物從鼻子中排出去的一種方式。

打噴嚏是一個迅速而強烈的呼氣過程。當(dāng)我們感到有刺激物進入鼻子時，我們的身體會自動收縮我們的呼吸肌肉，然后突然放松。這種突然的放松會導(dǎo)致我們的肺部迅速排出空氣，同時也將鼻子中的刺激物一同排出。這就是我們打噴嚏的原因。

而隨著打噴嚏的發(fā)生，我們的鼻子還會產(chǎn)生大量的鼻涕。這是由于打噴嚏過程中，我們鼻腔內(nèi)的黏膜受到刺激，開始分泌大量的黏液以清潔鼻子。這些黏液會流向我們的鼻孔，并將刺激物一同沖刷出去。因此，流鼻涕是我們身體為了保護呼吸系統(tǒng)而做出的一種自然反應(yīng)。

雖然打噴嚏和流鼻涕是我們身體保護自己的方式，但有時候卻會給我們帶來不便。我們可能會因為頻繁的打噴嚏而感到疲倦，流鼻涕也會讓我們的鼻子感覺不舒服。在這種情況下，我們可以通過使用紙巾或者手帕等物品捂住鼻子，以避免流鼻涕的尷尬。同時，我們也可以盡量避免接觸那些可能引起過敏反應(yīng)的刺激物，比如花粉、灰塵等，以減少打噴嚏和流鼻涕的發(fā)生。

總之，打噴嚏然后流鼻涕是我們身體為了保護呼吸系統(tǒng)而做出的一種自然反應(yīng)。我們應(yīng)該理解并尊重這個過程，同時也可以采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣頊p少不適。