上火：指體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛、口腔潰瘍等癥狀。

解決方法：多飲水、多吃水果蔬菜、少吃辛辣刺激性食物、保持情緒穩(wěn)定等。

尿黃：指尿液顏色偏黃，可能是由于脫水、攝入過(guò)多維生素B2等原因引起。

解決方法：多飲水、少喝咖啡、茶等刺激性飲料、多吃水果蔬菜等含水量高的食物。

便秘：指排便困難、糞便干燥、排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等情況。

解決方法：多喝水、多吃富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果、全麥面包等、保持規(guī)律的生活作息。

藥物推薦：

1. 上火：清熱解毒類(lèi)藥物，如黃連素、板藍(lán)根等。

2. 尿黃：補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝的藥物，如復(fù)合維生素B等。

3. 便秘：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加腸道水分的藥物，如番瀉葉、大黃等。

需要注意的是，藥物只是輔助治療，還需注意飲食、生活習(xí)慣等方面的調(diào)整。同時(shí)，在使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑使用，不可濫用。