1. 乳糖是一種糖分，存在于奶制品中。

2. 乳糖需要乳糖酶來(lái)消化，但是乳糖不耐受的人體內(nèi)缺乏乳糖酶。

3. 當(dāng)乳糖不被消化，它會(huì)到達(dá)大腸，被腸道細(xì)菌分解，產(chǎn)生氣體和酸性物質(zhì)。

4. 這些氣體和酸性物質(zhì)會(huì)引起不適感，如腹脹、腹瀉、腹痛等，形成泡沫便便。

5. 乳糖不耐受的人可以通過(guò)減少或避免攝入乳制品來(lái)減輕癥狀。

6. 有些人可能會(huì)使用乳糖酶補(bǔ)充劑來(lái)幫助消化乳糖，但是效果因人而異。

7. 如果癥狀嚴(yán)重，建議就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)建議做乳糖耐受性測(cè)試或者進(jìn)行其他檢查。