常年胃不舒服怎么辦？

1. 飲食調(diào)整：避免過度飲食、暴飲暴食、過于油膩、辛辣等刺激性食物，適量飲水，保持飲食規(guī)律。

2. 生活習慣調(diào)整：避免熬夜、過度勞累、壓力過大等不良生活習慣，保持良好的睡眠和作息習慣。

3. 注意藥物使用：避免濫用止痛藥、抗生素等藥物，盡量避免對胃部有刺激作用的藥物。

4. 糾正不良習慣：戒煙戒酒，避免長期吸煙、飲酒等不良習慣，這些都會對胃部造成刺激。

5. 適當運動：適當運動可以促進胃腸蠕動，幫助消化，但要避免過度運動，以免加重胃部不適。

6. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)調(diào)理可以通過針灸、中藥等方法緩解胃部不適，但要選擇正規(guī)的中醫(yī)機構(gòu)進行治療。

7. 病因治療：如果胃部不適是由于疾病引起的，如胃潰瘍、胃炎等，需要進行病因治療，遵醫(yī)囑用藥。

8. 定期體檢：定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)潛在的胃部問題，進行治療和預防。

總之，常年胃不舒服需要綜合治療，除了注意飲食和生活習慣外，還需要根據(jù)病因采取相應的治療措施。同時，定期體檢也是預防和發(fā)現(xiàn)問題的重要手段。