吃太多肚子難受怎么辦？

1. 立即停止進食：當你感覺到肚子不舒服時，立即停止進食，不要再吃了。

2. 喝水：喝水可以幫助稀釋胃酸，緩解胃部不適。但要避免一次性喝太多水。

3. 走動：適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物，緩解胃部不適。

4. 借助藥物：可以服用一些藥物來緩解胃部不適，如胃蛋白酶、復方丹參滴丸等。

5. 熱敷：可以用熱水袋或毛巾熱敷肚子，有助于緩解腸胃疼痛。

6. 避免躺下：避免躺下或仰臥，這會使胃酸反流，加重胃部不適。

7. 飲食調整：平時要注意飲食調整，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物，如粥、面條等。

8. 心理調節(jié)：情緒緊張、焦慮等情況也會導致肚子不舒服，需要適當進行心理調節(jié)。

9. 就醫(yī)：如果胃部不適持續(xù)時間較長或癥狀較嚴重，需要及時就醫(yī)，以免延誤病情。