大便太硬了是指排便時(shí)便便很難出來(lái)，有時(shí)需要用力或者很久才能排出來(lái)。這種情況通常是由于便便中的水分不足，或者腸道蠕動(dòng)不足，沒(méi)有把便便推出來(lái)。

造成大便太硬的原因有很多，其中最常見(jiàn)的是飲食不當(dāng)。如果孩子吃的食物缺乏纖維素，或者喝的水不夠，就會(huì)導(dǎo)致大便太硬。此外，如果孩子長(zhǎng)期憋便，也會(huì)導(dǎo)致大便太硬。

大便太硬的危害也不容忽視。如果孩子長(zhǎng)期便秘，會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的毒素積累，影響孩子的健康。此外，大便太硬還會(huì)導(dǎo)致肛裂、痔瘡等疾病的發(fā)生。

為了解決大便太硬的問(wèn)題，家長(zhǎng)可以采取以下措施：

1.飲食調(diào)整：孩子的飲食應(yīng)該多樣化，多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維素的食物，同時(shí)保證足夠的飲水量。

2.培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣：家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免憋便。

3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

4.藥物治療：如果上述方法無(wú)效，家長(zhǎng)可以咨詢醫(yī)生，使用一些通便藥物來(lái)緩解孩子的便秘問(wèn)題。

總之，大便太硬是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該引起重視，及時(shí)采取措施，幫助孩子解決便秘問(wèn)題，保證孩子的健康。