發(fā)熱和發(fā)冷哪個是發(fā)燒？

發(fā)熱和發(fā)冷都是身體對抗感染的自我保護(hù)機(jī)制，但是發(fā)熱是發(fā)燒的表現(xiàn)，而發(fā)冷則是發(fā)燒前的征兆。

發(fā)熱是指體溫升高，通常比正常體溫高出1℃以上，伴隨著身體熱、口干舌燥、頭痛、乏力等癥狀。這是因?yàn)樯眢w免疫系統(tǒng)在抵抗病毒和細(xì)菌時會釋放一種物質(zhì)，稱為白細(xì)胞介素，它會影響下丘腦和體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致體溫升高。

發(fā)冷則是指身體感覺寒冷，伴隨著打哆嗦、牙齒打顫等癥狀。這是因?yàn)樯眢w在感染前會釋放一種物質(zhì)，稱為前列腺素，它會影響血管收縮和擴(kuò)張，導(dǎo)致身體失去熱量，從而感覺寒冷。

因此，發(fā)熱和發(fā)冷都是身體在抵抗病毒和細(xì)菌時的正常反應(yīng)，但是發(fā)熱是發(fā)燒的表現(xiàn)，需要及時采取措施進(jìn)行治療。如果體溫持續(xù)升高或超過39℃，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。同時，也要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感染。