兒童便秘大便粗硬拉不出來怎么辦？

1. 飲食調(diào)整：兒童飲食中應(yīng)該多攝入蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維素的食物，避免過多食用高熱量、高脂肪的食物，同時要保證飲食規(guī)律，不要暴飲暴食。

2. 增加運動量：適當(dāng)增加兒童的運動量，可以促進(jìn)腸道蠕動，有利于排便。可以鼓勵孩子進(jìn)行戶外活動、運動游戲等。

3. 喝足夠的水：兒童每天應(yīng)該喝足夠的水，保持水分?jǐn)z入量充足，有利于軟化大便，便于排出。

4. 留意排便習(xí)慣：家長應(yīng)該關(guān)注孩子的排便習(xí)慣，鼓勵孩子養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，同時要保證孩子的排便環(huán)境舒適、衛(wèi)生。

5. 食療調(diào)理：如果孩子便秘嚴(yán)重，可以采用一些中藥食療的方法，如蜂蜜水、芝麻糊、枸杞粥等，具有潤腸通便的作用。

6. 藥物治療：如果以上方法都不能緩解孩子的便秘問題，可以考慮使用一些藥物治療。但是，家長應(yīng)該注意藥物的種類和劑量，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

總之，兒童便秘是一種常見的問題，家長應(yīng)該加強對孩子的飲食、運動、排便習(xí)慣等方面的管理，及時采取措施緩解便秘問題。如果情況較為嚴(yán)重，應(yīng)該及時就醫(yī)。