寶寶快速消化食物的方法：

1. 給寶寶喝足夠的水：水是寶寶消化食物的必要條件之一，它能夠幫助寶寶消化食物，促進腸道蠕動，加速食物通過腸道，從而避免便秘的發(fā)生。

2. 給寶寶喂食易消化的食物：寶寶的腸道比較嬌嫩，不能夠消化過于油膩或者難以消化的食物，因此，給寶寶喂食易消化的食物，如米粉、面條、蔬菜等，可以幫助寶寶快速消化食物。

3. 給寶寶多運動：寶寶多運動可以促進腸道蠕動，加速食物通過腸道，從而避免便秘的發(fā)生?？梢宰寣殞毰琅馈⒆咦?、跑跑等，讓寶寶的身體得到充分的鍛煉。

4. 給寶寶適量進食：寶寶的胃容量比較小，不能夠一次性吃太多的食物，否則容易引起消化不良。因此，給寶寶適量進食，分多次喂食，可以幫助寶寶快速消化食物。

5. 給寶寶多吃含益生菌的食物：益生菌可以促進腸道菌群平衡，增加有益菌的數(shù)量，從而幫助寶寶快速消化食物?？梢越o寶寶喂食含益生菌的食物，如酸奶、發(fā)酵食品等。

總之，寶寶快速消化食物的方法包括喝足夠的水、喂食易消化的食物、多運動、適量進食和多吃含益生菌的食物。這些方法可以幫助寶寶消化食物，促進腸道健康，避免便秘的發(fā)生。