1. 確定孩子是否真的不怎么吃飯：有些孩子可能只是挑食，或者喜歡吃零食而不愿意吃正餐。如果孩子身體健康，不要過于擔心。

2. 制定合理的飲食計劃：讓孩子每天吃三餐，早餐要吃得豐富一些，晚餐要盡量早一些吃。可以讓孩子參與食物的選擇和準備，增加他們的興趣。

3. 提供吸引孩子的食物：孩子可能會更愿意吃一些顏色鮮艷、形狀有趣的食物，如水果、蔬菜、酸奶等。也可以適當給孩子一些小零食，但不要過量。

4. 避免強制孩子吃飯：如果孩子不想吃飯，不要強迫他們。可以試著跟孩子聊天、玩游戲等方式分散注意力，讓孩子自然而然地吃飯。

5. 注意孩子的飲食習慣：不要讓孩子在飯桌前看電視、玩手機等，也不要讓孩子吃得太快。要讓孩子慢慢咀嚼食物，養(yǎng)成健康的飲食習慣。

6. 關(guān)注孩子的身體狀況：如果孩子長期不怎么吃飯，身體會出現(xiàn)一些問題，如貧血、營養(yǎng)不良等。要及時帶孩子去醫(yī)院檢查，確保他們的身體健康。