1.了解孩子的飲食偏好和厭惡食物，盡量做出孩子喜歡的食物。

2.讓孩子參與到購(gòu)物和烹飪中，培養(yǎng)孩子的興趣和自信心。

3.控制孩子的零食和飲料攝入量，避免影響正餐的食欲。

4.定時(shí)定量地安排飲食，避免讓孩子餓太久或吃得太多。

5.鼓勵(lì)孩子多喝水，保持身體水分平衡。

6.多種食物搭配，保證孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。

7.不要用食物作為獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰，避免孩子形成不健康的飲食習(xí)慣。

8.與孩子溝通，了解他們的飲食需求和問(wèn)題，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和幫助。