1. 確認孩子是否真的不吃飯：有時候孩子可能只是對某種食物不感興趣，或者只是不想吃那一餐，所以需要觀察孩子的飲食情況，看看孩子是否真的不吃飯。

2. 尋找原因：孩子不吃飯的原因可能有很多，比如口腔問題、消化問題、情緒問題等等，需要仔細尋找原因并解決。

3. 給孩子提供有營養(yǎng)的食物：孩子不吃飯可能是因為食物不夠吸引人，所以需要給孩子提供有營養(yǎng)的、口感好的食物，比如色彩鮮艷的水果、蔬菜、肉類等。

4. 給孩子制定規(guī)律的飲食時間：孩子需要有規(guī)律的飲食時間，這樣可以讓孩子的身體適應這個時間表，也可以讓孩子有飲食的規(guī)律和習慣。

5. 給孩子創(chuàng)造良好的飲食環(huán)境：孩子需要在舒適、安靜、愉快的環(huán)境中進餐，這樣可以讓孩子感到愉悅和放松，也可以讓孩子更愿意吃飯。

6. 不要強迫孩子吃飯：強迫孩子吃飯只會讓孩子更加抵觸，所以需要尊重孩子的意愿，讓孩子自己決定吃多少。

7. 給孩子多喝水：多喝水可以幫助孩子消化食物，也可以讓孩子保持身體健康。

8. 尋求醫(yī)生的幫助：如果孩子長時間不吃飯，或者出現其他異常情況，需要及時尋求醫(yī)生的幫助，排除身體上的問題。

9. 給孩子多做運動：多做運動可以幫助孩子增加食欲，也可以讓孩子保持身體健康。