1. 不要強(qiáng)迫孩子吃飯。如果孩子不想吃飯，不要強(qiáng)迫他們吃。這只會(huì)讓孩子更加厭食。

2. 給孩子選擇健康的食物。給孩子提供各種健康的食物，讓他們自己選擇自己喜歡的食物。這樣可以讓孩子感到自主和尊重。

3. 創(chuàng)造輕松愉快的用餐環(huán)境。在家里創(chuàng)造一個(gè)輕松、愉快的用餐環(huán)境，可以讓孩子感到舒適和安全。這樣可以幫助孩子更好地享受用餐過程。

4. 不要給孩子太多零食。不要給孩子太多零食，這樣會(huì)讓孩子不想吃正餐。同時(shí)，過多的零食也會(huì)影響孩子的健康。

5. 建立規(guī)律的飲食習(xí)慣。建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，讓孩子在固定的時(shí)間吃飯，可以讓孩子有規(guī)律地進(jìn)食，也有利于孩子的健康。

6. 嘗試新的食物。給孩子嘗試新的食物，可以幫助他們克服對(duì)食物的恐懼和厭惡。同時(shí)，也可以讓孩子體驗(yàn)到不同的口味和食物的樂趣。

7. 尋求醫(yī)生的幫助。如果孩子長期不吃飯，或者出現(xiàn)明顯的健康問題，建議家長尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以給出專業(yè)的建議和治療方案，幫助孩子恢復(fù)健康。