受涼打噴嚏流鼻涕是怎么回事？

1. 受涼引起的感冒：當(dāng)我們身體暴露在寒冷的環(huán)境中時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

2. 呼吸道受刺激：當(dāng)我們呼吸寒冷的空氣時(shí)，我們的鼻子和喉嚨會(huì)受到刺激，從而導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕的發(fā)生。

3. 病毒感染：感冒是由病毒引起的，當(dāng)我們受涼后，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)變得薄弱，這使得我們更容易感染病毒。

4. 炎癥反應(yīng)：當(dāng)我們感染病毒時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，這會(huì)導(dǎo)致鼻腔和喉嚨的黏膜腫脹，從而導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕的發(fā)生。

5. 過(guò)敏反應(yīng)：有些人可能對(duì)寒冷的空氣過(guò)敏，這會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，從而導(dǎo)致打噴嚏和流鼻涕的發(fā)生。

怎樣預(yù)防受涼打噴嚏流鼻涕？

1. 穿暖和的衣服：當(dāng)天氣變冷時(shí)，穿上暖和的衣服可以幫助我們保持體溫，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。

2. 避免接觸病毒：盡可能避免與感冒患者接觸，以減少感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 堅(jiān)持鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)身體的免疫力，從而幫助我們預(yù)防感冒的發(fā)生。

4. 飲食健康：保持健康的飲食習(xí)慣可以為我們提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而增強(qiáng)身體的免疫力。

5. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、勤換衣服、勤通風(fēng)可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。