中暑是指在高溫、高濕度的環(huán)境下，身體的散熱機(jī)制失調(diào)，導(dǎo)致體溫升高，出現(xiàn)一系列癥狀的一種疾病。

1. 高溫高濕：中暑常發(fā)生在氣溫高、濕度大的環(huán)境中，如夏季高溫、潮濕的地區(qū)。

2. 失調(diào)的散熱機(jī)制：人體通過(guò)出汗和呼吸來(lái)散熱，但在高溫高濕的環(huán)境下，汗液蒸發(fā)受阻，呼吸也受限，導(dǎo)致體溫升高。

3. 癥狀：中暑的癥狀包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、臉紅、皮膚干熱、口渴、心跳加快等。

4. 濕氣重：濕氣是指空氣中的水分含量，當(dāng)濕度高時(shí)，空氣中的水分就會(huì)增多，導(dǎo)致人體散熱不暢，易引發(fā)中暑。

5. 預(yù)防中暑：在高溫高濕的環(huán)境中，要注意多喝水、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下、穿透氣性好的衣服、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等，以預(yù)防中暑的發(fā)生。