1. 不吃飯胃不舒服：胃是消化食物的器官，如果長時間不進食，胃里就沒有東西可以消化，會導致胃酸分泌過多，刺激胃壁，出現(xiàn)胃酸倒流、胃部不適等癥狀。

2. 吃飯飯還不舒服：可能是因為飲食習慣不健康，如暴飲暴食、吃太多油膩食物等，導致胃腸道消化不良、胃酸分泌過多、胃酸倒流等癥狀。也可能是因為胃部出現(xiàn)炎癥、潰瘍等疾病，需要及時就醫(yī)治療。

3. 不吃飯會影響身體健康：長期不吃飯會導致身體缺乏營養(yǎng)，容易出現(xiàn)貧血、免疫力下降等問題，還會影響身體各器官的正常功能。

4. 吃飯過量也會對身體健康造成影響：暴飲暴食、過量攝入油膩食物等不健康的飲食習慣，容易導致肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)生。

5. 合理飲食對身體健康很重要：應該保證營養(yǎng)均衡、食物多樣化，適量攝入各種營養(yǎng)素，避免過量或過少攝入某一種食物，保持健康的飲食習慣。