寶寶晚上睡覺總是驚醒，可能有以下幾個原因：

1. 胃口不好：寶寶晚上睡覺時，如果胃里還有食物，容易引起消化不良，導(dǎo)致寶寶驚醒。

2. 環(huán)境不適宜：寶寶睡覺時，如果周圍環(huán)境嘈雜或者氣溫過高或過低，容易影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶驚醒。

3. 睡姿不正確：寶寶睡覺時，如果睡姿不正確，比如頭部過高或過低，容易引起寶寶呼吸不暢，導(dǎo)致寶寶驚醒。

4. 飲食不當(dāng)：寶寶睡前吃太多或者吃太少，都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，容易導(dǎo)致寶寶驚醒。

5. 生理原因：寶寶在生長發(fā)育過程中，可能會出現(xiàn)生理原因?qū)е滤卟环€(wěn)定，比如牙齒發(fā)育、生長疼痛等，都會導(dǎo)致寶寶驚醒。

如果寶寶總是驚醒，家長可以根據(jù)以上原因進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，比如控制寶寶睡前的飲食，為寶寶提供舒適的睡眠環(huán)境，調(diào)整寶寶的睡姿等，幫助寶寶穩(wěn)定睡眠。如果情況嚴(yán)重，建議家長及時就醫(yī)。