1. 什么是積食？

積食是指消化系統(tǒng)中食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，無(wú)法正常排泄，導(dǎo)致食物堆積在腸道中。這會(huì)引起腹脹、腹痛、便秘等癥狀。

2. 為什么孩子容易積食？

孩子的消化系統(tǒng)還不夠成熟，消化功能不如成人強(qiáng)大。另外，孩子愛(ài)玩耍，容易分心，不愛(ài)吃飯，進(jìn)食時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也容易導(dǎo)致積食。

3. 如何預(yù)防積食？

孩子進(jìn)食時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好控制在30分鐘以內(nèi)。飲食要有規(guī)律，每天三餐定時(shí)定量。多喝水，增加腸道潤(rùn)滑度，有助于排便。多吃蔬菜水果，增加纖維素?cái)z入量，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 如何治療積食？

積食輕度時(shí)，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量、多喝水、多吃蔬菜水果等方法緩解。重度積食時(shí)，需要就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況采取藥物、手術(shù)等治療方法。

5. 如何幫助孩子緩解積食？

孩子積食時(shí)，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，比如散步、跑步等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。多喝水，多吃蔬菜水果，增加纖維素?cái)z入量，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。少吃油膩、辛辣等刺激性食物，避免加重積食癥狀。如果情況較為嚴(yán)重，可以就醫(yī)治療。