怎么能知道自己排卵不排卵？

1.觀察月經(jīng)周期：排卵期通常在月經(jīng)周期的第14天左右，如果月經(jīng)周期不規(guī)律，則難以確定排卵期。

2.測量基礎(chǔ)體溫：在排卵期前體溫較低，排卵后則會升高，可以通過測量每天早上的基礎(chǔ)體溫來判斷是否排卵。

3.使用排卵預(yù)測試紙：這是一種簡單易用的方法，通過檢測尿液中的黃體生成素水平來預(yù)測排卵期。

4.觀察陰道分泌物：在排卵期，陰道分泌物會變得較多、較稀、較透明，這是因為子宮頸黏液的變化導(dǎo)致的。

5.進行B超檢查：可以通過B超檢查卵巢中的卵泡大小和數(shù)量，來確定是否排卵。

總之，以上方法都有一定的局限性和誤差，最好結(jié)合多種方法來判斷自己是否排卵。如果有懷孕計劃，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行檢查和治療。