寶寶經(jīng)常便秘怎么辦？

1. 增加膳食纖維：讓寶寶多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維的食物，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

2. 喝足夠的水：給寶寶喝足夠的水，可以保持腸道濕潤，防止便秘。

3. 增加運動量：讓寶寶多參加戶外活動，如跑步、跳躍等，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

4. 建立排便習(xí)慣：讓寶寶每天固定時間去上廁所，養(yǎng)成排便習(xí)慣，促進(jìn)腸道健康。

5. 避免過度使用藥物：盡量避免給寶寶使用瀉藥等藥物，因為長期使用會對腸道造成損傷，反而加重便秘問題。

6. 尋求醫(yī)生幫助：如果寶寶經(jīng)常便秘，且以上方法無效，應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助，進(jìn)行檢查和治療。