1. 風寒感冒是指由寒氣和風邪引起的感冒。主要癥狀包括流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛、頭痛、發(fā)熱等。

2. 注意保暖，避免受涼。穿衣服要適當，不要穿得過少或過多，以免引起感冒。

3. 注意室內(nèi)通風，保持室內(nèi)空氣流通。但是在寒冷的天氣里，要避免過度通風，以免引起感冒。

4. 多喝溫水，保持身體水分充足?？梢院葴亻_水、姜湯、紅糖水等，有助于緩解感冒癥狀。

5. 飲食要清淡，避免暴飲暴食。多吃蔬菜水果，補充維生素，增強免疫力。

6. 注意休息，避免過度疲勞。保持良好的作息習慣，有助于身體恢復和免疫力提升。

7. 可以適當服用感冒藥物緩解癥狀。但是要遵照醫(yī)生建議，不要濫用藥物，以免引起不良反應。

8. 注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸病毒。在公共場所要戴口罩，減少感染的風險。