惡心胃不舒服怎么辦？

1. 喝水：喝一些溫水或淡鹽水可以緩解胃部不適。但是不要喝太多水，以免引起更嚴(yán)重的問題。

2. 食療：可以適當(dāng)食用一些清淡易消化的食物，如面條、稀飯、面包等。同時(shí)，也可以食用一些具有消化作用的食物，如山楂、蜂蜜、姜等。

3. 避免吃刺激性食物：如辣椒、生姜、蔥、蒜、酸、苦等食物，這些食物容易刺激胃部，導(dǎo)致胃部不適。

4. 休息：如果胃部不適是由于過度勞累或壓力過大引起的，可以適當(dāng)休息，放松身心，緩解胃部不適。

5. 藥物治療：如果胃部不適比較嚴(yán)重，可以考慮使用一些胃藥進(jìn)行治療。但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以免造成不良反應(yīng)。

總之，胃部不適是一種比較常見的癥狀，大部分情況下可以通過以上方法進(jìn)行緩解。但是如果胃部不適比較嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)。