酒醉想吐怎么緩解？

1. 坐下來：當你感到頭暈目眩，想吐的時候，一定要找個地方坐下來，讓身體得到支撐。

2. 呼吸深呼吸：深呼吸可以幫助你放松身體，緩解想吐的感覺。

3. 喝水：喝水可以幫助你稀釋酒精，減輕酒精對胃部的刺激，緩解想吐的感覺。

4. 咖啡因：咖啡因可以幫助你清醒，緩解酒醉的感覺，但是要注意不要喝太多咖啡因。

5. 嘔吐：如果你感到實在控制不住，想吐的感覺越來越強烈，那么就讓自己嘔吐一下，這樣可以讓身體排除酒精和毒素。

6. 洗臉：用涼水洗臉可以幫助你清醒，緩解酒醉的感覺。

7. 舒適環(huán)境：找一個安靜、舒適的環(huán)境，讓自己放松，緩解酒醉的感覺。

8. 慢慢恢復：酒醉后，不要急著起床走動，要慢慢恢復，等身體逐漸恢復正常后再行動。

總之，酒醉想吐是很正常的反應，不要過于擔心，按照上述方法緩解即可。同時，也要注意飲酒的量，不要過量飲酒，以免對身體造成傷害。