1. 酒后惡心一直吐是一種常見的飲酒后反應，可能是因為酒精對胃腸道的刺激導致的。

2. 緩解酒后惡心可以采取以下措施：

- 停止飲酒，讓身體有時間排出酒精；

- 喝足夠的水，幫助身體排毒；

- 吃一些易消化的食物，如面包、餅干等，幫助緩解胃部不適；

- 避免躺下或仰頭，保持身體直立，有助于減輕惡心感；

- 可以嗅一些檸檬、薄荷等有清新香味的東西，有助于緩解惡心感。

3. 如果酒后惡心一直持續(xù)，建議及時就醫(yī)，可能需要進行藥物治療或其他檢查。

4. 長期飲酒可能會導致胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，應該適當控制飲酒量，保持健康的生活方式。