中暑身體發(fā)熱怎么辦？

1. 了解中暑的癥狀：中暑是因?yàn)楦邷丨h(huán)境下身體失去過多水分和電解質(zhì)而引起的一系列癥狀，包括頭暈、惡心、嘔吐、皮膚干熱、口渴、腹瀉等。

2. 及時(shí)休息：如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，避免暴曬。

3. 補(bǔ)充水分：中暑最重要的是補(bǔ)充水分，可以飲用溫水、淡鹽水、椰子水等，避免飲用過冷或過熱的飲料。

4. 補(bǔ)充電解質(zhì)：中暑時(shí)身體會(huì)失去大量電解質(zhì)，可以飲用運(yùn)動(dòng)飲料或椰子水來補(bǔ)充電解質(zhì)。

5. 降溫散熱：可以用冷毛巾敷在額頭、頸部等處，或用冷水沖洗身體，幫助降溫散熱。

6. 就醫(yī)治療：如果中暑癥狀嚴(yán)重，如高熱、昏迷等，應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免造成更嚴(yán)重的后果。

總之，中暑是一種危險(xiǎn)的情況，應(yīng)該盡可能地避免發(fā)生，如果出現(xiàn)中暑癥狀，一定要及時(shí)采取措施，避免加重病情。