怎么突然頭暈惡心想吐，可能是以下幾種原因：

1. 低血糖：如果你長時間沒有進(jìn)食或者飲食不均衡，血糖水平會下降，導(dǎo)致頭暈、惡心、想吐等癥狀。

2. 貧血：貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足，導(dǎo)致氧氣無法充分運輸?shù)缴眢w各處，出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等癥狀。

3. 內(nèi)耳問題：內(nèi)耳是控制平衡和聽力的重要器官，如果受到感染、損傷或炎癥等問題，會導(dǎo)致頭暈、眩暈、惡心等癥狀。

4. 中暑：高溫環(huán)境下，人體會失去大量水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致體溫升高、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。

5. 藥物副作用：某些藥物會引起頭暈、惡心、想吐等癥狀，如抗生素、化療藥物等。

6. 精神壓力：長期的精神壓力和焦慮會導(dǎo)致身體疲勞、頭暈、惡心等癥狀。

如果出現(xiàn)上述癥狀，可以嘗試以下措施緩解：

1. 補充能量：及時進(jìn)食，補充糖分和能量。

2. 補充鐵元素：多吃富含鐵元素的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類等。

3. 休息：休息片刻，放松身心，緩解精神壓力。

4. 補充水分：多喝水，尤其是在高溫環(huán)境下。

5. 停止藥物：如果是藥物引起的癥狀，應(yīng)及時停藥并咨詢醫(yī)生。

如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。