曬的頭暈想吐怎么辦？

1.及時找到陰涼處休息，避免繼續(xù)暴曬。

2.多喝水，補充水分，避免脫水。

3.用濕毛巾或噴霧器噴水降溫，緩解身體不適。

4.如果癥狀嚴重，如嘔吐、昏迷等，應(yīng)及時就醫(yī)。

5.預(yù)防措施：避免在高溫天氣長時間暴曬，穿透氣性好的衣服，佩戴太陽鏡和帽子，避免在中午時分進行劇烈運動。