經(jīng)常頭暈想吐是一種常見(jiàn)的癥狀，可能是由于多種因素引起的。以下是一些可能的原因和對(duì)策：

1.低血糖：低血糖是指血糖水平過(guò)低，可能是由于飲食不均衡或糖尿病等疾病引起的。建議每天保持三餐規(guī)律，避免過(guò)度饑餓或過(guò)度飽食，以及定期檢查血糖水平。

2.貧血：貧血是指血液中缺乏足夠的紅細(xì)胞或血紅蛋白，可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良、失血或慢性疾病引起的。建議增加富含鐵質(zhì)的食物攝入，如紅肉、豆類(lèi)和綠葉蔬菜，并定期進(jìn)行血液檢查。

3.內(nèi)耳問(wèn)題：內(nèi)耳是控制平衡的重要器官，內(nèi)耳問(wèn)題可能導(dǎo)致頭暈和暈眩。建議就醫(yī)檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

4.藥物副作用：某些藥物可能會(huì)引起頭暈和惡心等副作用。建議咨詢醫(yī)生，并按照醫(yī)生的指示使用藥物。

5.焦慮和壓力：焦慮和壓力可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，如頭暈和惡心。建議尋求心理咨詢或采取放松技巧，如深呼吸和冥想。

總之，經(jīng)常頭暈想吐可能是由多種因素引起的，建議及時(shí)就醫(yī)并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，保持健康的生活方式和心態(tài)也是預(yù)防和緩解癥狀的重要措施。