中暑是指在高溫環(huán)境下，人體失去了過多的水分和電解質(zhì)，導致身體機能出現(xiàn)異常。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、脫水、心跳加快、皮膚干燥等。

中暑的原因主要是因為在高溫環(huán)境下，人體散熱能力不足，導致體內(nèi)溫度升高，從而影響身體機能。

預防中暑的方法包括在高溫環(huán)境下多喝水、避免在烈日下暴曬、穿著透氣性好的衣服、避免劇烈運動等。

如果已經(jīng)出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動，找陰涼處休息，多喝水和補充電解質(zhì)，如鹽水、椰子水等。同時，如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。