中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀的情況。

中暑的癥狀包括頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口渴、口干、皮膚干燥、心跳加快等。

中暑的原因主要是由于人體在高溫環(huán)境下，無法通過出汗等方式有效散熱，導(dǎo)致體溫升高，從而引起身體不適。

中暑的預(yù)防措施包括避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間暴露、適當(dāng)增加水分?jǐn)z入、穿著透氣、寬松的衣物等。

如果中暑了，應(yīng)該立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，適當(dāng)補(bǔ)充水分和鹽分，可以用冷毛巾敷額頭等部位，以降低體溫。

如果癥狀嚴(yán)重，如體溫過高、意識模糊等，應(yīng)該立即就醫(yī)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。