夏天中暑是指在高溫、高濕度的環(huán)境下，身體無法有效散熱，導致身體內(nèi)部溫度過高，引發(fā)的一系列身體反應。以下是夏天中暑的癥狀及解釋：

1. 頭暈眼花：由于身體內(nèi)部溫度過高，血液循環(huán)不暢，導致血壓降低，出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。

2. 頭痛：因為身體內(nèi)部溫度過高，大腦神經(jīng)受到刺激，引起頭痛。

3. 惡心嘔吐：由于身體內(nèi)部溫度過高，腸胃受到刺激，導致惡心嘔吐。

4. 心跳加速：身體內(nèi)部溫度過高，心臟需要加快跳動來維持血液循環(huán)，導致心跳加速。

5. 呼吸急促：身體內(nèi)部溫度過高，呼吸系統(tǒng)需要加快呼吸來散熱，導致呼吸急促。

6. 煩躁不安：由于身體內(nèi)部溫度過高，神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激，導致情緒不穩(wěn)定，煩躁不安。

7. 出汗過多或不出汗：身體內(nèi)部溫度過高，出汗是散熱的一種方式，但是如果出汗過多，會導致脫水；如果不出汗，會加重身體內(nèi)部溫度過高的問題。

8. 眩暈、暈厥：身體內(nèi)部溫度過高，血液循環(huán)不暢，導致眩暈、暈厥。

9. 抽搐、昏迷：身體內(nèi)部溫度過高，嚴重的情況下會導致抽搐、昏迷，屬于中暑的嚴重后果。

預防夏天中暑的方法包括：避免在高溫、高濕度的環(huán)境下長時間活動，盡量避免在中午時分暴曬；保持室內(nèi)通風、空調(diào)適度；多喝水，補充體內(nèi)水分；穿著寬松、透氣的衣服；避免飲酒過量。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應及時休息、補充水分，必要時就醫(yī)。